Le Training Autogène de Schultz est une technique de relaxation et d'autosuggestion développée par le psychiatre allemand Johannes Heinrich Schultz dans les années 1920. Cette méthode vise à induire un état de relaxation profonde en utilisant des exercices mentaux qui modifient la perception corporelle et mentale.
Le Training Autogène se base sur le principe que l'esprit peut influencer le corps, et inversement.