ATTENTION : ce site est actuellement en cours de refonte complête. Merci pour votre compréhension
Vous ressentez le besoin de ralentir, de relâcher les tensions, d'apaiser votre mental
ou simplement de vous accorder un moment pour vous ?
Relaxation, sophrologie, Relaxation Bio-Dynamique, massage sonore, EFT, amma assis…
Ces pratiques proposent chacune une expérience différente. Elles ont cependant en commun de vous inviter à ralentir, à être davantage à l'écoute de votre corps et de vos sensations et à revenir à l’instant présent.
Que vous souhaitiez simplement découvrir une pratique, vous offrir un moment de profonde détente ou vous engager dans un accompagnement plus régulier pour traverser une période de stress, de changements dans votre vie ou d'autres situations qui vous demandent de mobiliser vos ressources, nous pouvons chercher ensemble ce qui vous correspond.
Séances individuelles
Les séances individuelles sont un temps pour vous, dans un cadre calme et bienveillant, où vous pouvez prendre du recul, vous détendre et être davantage à l'écoute de ce qui se passe en vous.
Selon vos attentes, votre disponibilité et l'expérience que vous recherchez, plusieurs approches peuvent vous être proposées. Certaines séances sont essentiellement orientées vers la détente et le relâchement. D'autres permettent d'explorer plus particulièrement la respiration, les sensations corporelles, les pensées ou les émotions.
Pratiques collectives
Certaines pratiques prennent aussi une dimension particulière lorsqu'elles sont vécues collectivement. C’est pourquoi je propose des séances hebdomadaires de Relaxation Bio-Dynamique et de Yoga de la Voix, ainsi que des voyages sonores mensuels et des ateliers thématiques.
Ces moments permettent d'explorer le mouvement, la respiration, la voix, les sons ou les vibrations dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Vous souhaitez découvrir mon univers ?
Pour en savoir plus sur mon parcours, mes formations et ce qui nourrit ma pratique...
Vous souhaitez en savoir plus sur les techniques que j'utilise ?
Les pratiques de bien-être que je propose sont classées dans les pratiques de soins non conventionnelles. En aucune manière elles ne visent à prescrire, diagnostiquer ou remplacer un traitement donné par une autorité médicale compétente. Elles n'ont pas vocation à se substituer ou à remplacer toute autre démarche de consultation en psychologie, psychothérapie ou médecine.