Découvrez une alliance bienfaisante associant le massage traditionnel Amma assis et la profondeur des vibrations sonores. Cette formule sur mesure dénoue les tensions du dos et apaise l'esprit en douceur, sans nécessiter de position allongée.
Du relâchement corporel à la détente profonde
Le massage Amma assis est une pratique courte, qui dure traditionnellement une vingtaine de minutes. Ce temps permet déjà de relâcher les principales tensions, mais il peut être difficile d'installer une détente profonde lorsque la séance s'arrête là.
C'est pourquoi je l'associe à un bain sonore. Après le travail corporel, les sons et les vibrations des bols et autres instruments prolongent naturellement le relâchement et invitent le mental à ralentir. Le corps peut ainsi rester dans cet état de détente plus longtemps, tandis que l'écoute des sons ouvre un espace propice au lâcher-prise et au ressourcement.
Le Amma assis
Le Amma assis
Le Amma assis se pratique habillé, installé confortablement sur une chaise ergonomique. Par des pressions, des mobilisations et des gestes précis, le massage se concentre notamment sur le dos, les épaules, la nuque, les bras, les mains et la tête.
Le rythme de la pratique permet progressivement de dénouer les tensions et de retrouver une sensation de légèreté et de détente corporelle.
Le bain sonore
Allégé(e) de vos tensions physiques, vous êtes alors prêt(e) à accueillir les sons et les vibrations.
Bols tibétains, carillons, bâton de pluie accompagnent progressivement la séance. Leurs sonorités créent un environnement enveloppant qui invite à laisser les pensées s'éloigner et à porter davantage attention aux sensations.
Il n'y a rien à faire : simplement écouter, ressentir et se laisser porter.
Cette association entre le travail corporel du Amma et l'immersion sonore permet de passer progressivement du relâchement physique à une détente plus globale, jusqu'à retrouver un sentiment de calme intérieur.
Informations pratiques
Durée : 1 heure
Tarif : 60 €
Lieu : Une Terre de Soins – Serres
Carte de 6 séances : 300 €, utilisable pour l'ensemble des pratiques individuelles.
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