Mon parcours

Je m'appelle Annie Mulot et je suis passionnée par le bien-être et l'harmonie intérieure.

Mon parcours dans le domaine du bien-être a débuté il y a une trentaine d'années, guidé par une quête personnelle de sérénité et de plénitude. Après avoir exploré différentes approches et techniques, j'ai choisi de me spécialiser dans quatre disciplines complémentaires :

• La Relaxologie : grâce à des techniques de relaxation profonde, je vous aide à relâcher les tensions et à libérer votre esprit des pensées stressantes.

• L'Harmonisation Sonore : en utilisant les vibrations sonores des bols tibétains, des gongs et d'autres instruments, j'aide à harmoniser votre corps et votre esprit pour favoriser un bien-être total.

• La Sophrologie : Cette méthode allie des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive pour vous permettre de développer une attitude positive face aux défis de la vie quotidienne.

• La Relaxation Bio-dynamique : au delà d'une simple détente, cette approche holistique de la relaxation propose un travail sur le plan énergétique permettant une libération des tensions accumulées au fil de la vie.

Mes certifications

Ma philosophie

Je crois profondément que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour trouver l'harmonie et le bien-être. Mon rôle est de vous guider et de vous soutenir dans cette démarche, en vous offrant des outils et des techniques adaptés à vos besoins spécifiques.

Mes services

Je propose des séances individuelles au centre "L'instant Présent" à Serres ainsi que des ateliers de groupe à la MJC de Serres, la MJC de Laragne, la MJC de Veynes et à la maison sport santé de Laragne.

Ces séances et ateliers ont pour objet de répondre à diverses problématiques :

• maîtrise du stress, des angoisses, des phobies, des émotions
• amélioration du sommeil,
• réduction de l'anxiété, aide à la détente et au lâcher-prise,
• accompagnement à la sortie du burn-out et la dépression
• développement de la confiance en soi,
• préparation à l'accouchement
• amélioration de la souplesse, de l'amplitude de mouvements, de l'équilibre
• aide à la perte de poids
• diminution des addictions, des douleurs, des tensions
• apprentissage de techniques de relaxation autonomes, cohérence cardiaque, EFT, méditation
• équilibre de l'énergie vitale, du système nerveux
• amélioration de la concentration
• retrouver sérénité, joie de vivre, fluidité

et bien plus encore.

Chaque séance est personnalisée pour garantir un accompagnement sur mesure et des résultats optimaux.

Annie Mulot, praticienne bien-être,Relaxologue, sophrologue et Sonothérapeute à Serres, Veynes, Laragne, Aspremont et Aspres sur Buëch, Hautes Alpes